熊本城マラソンまで、あと13日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

2月累計距離　0km
総累計距離　599.16km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）6時間50分


今日の熊日新聞の記事は

「＜ランニング心得＞レース対策編　直前練習は抑えめに」

です。

昨日、友人がオイラの体調を心配して電話をくれました。

彼は数年前からマラソンをしていて、今度の熊本城にも出ます。

会社の人も数人出るそうですが、ほぼ全員が膝痛とかの故障を持っているそうです。

練習のし過ぎでしょうね。

この時期になっても膝痛や筋肉痛が発生する練習をするのは、

やはり危険だと思います。

たまった疲労がいつ顔を出すか分かりませんから。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

☆かるろす流☆熊本城マラソン虎の巻
熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
熊本城マラソン参加案内
交通規制及び沿道イベント
渋滞予想と迂回路及びバス、市電等の運行予定

Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース追加延長部分映像

フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（2/6）

今は止んでるけど、雨の熊本です。

今日は暖かいですねぇ。

てか、これまでが寒すぎた

寒暖の差が大きいと体調崩しやすいのでお気を付け下さい