熊本城マラソンまで、あと6日と11時間

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

2月累計距離　15.49km
総累計距離　614.65km

体重　60.4Kg


ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）6時間30分


今日の熊日新聞の記事

「レースまで１週間　本番に合わせた生活を」

あと1週間を切ったので内容もより具体的になって来ましたね

今更、練習してもどうにもならないので、後は走る以外の準備が大事ですね。

オイラも予定では月曜と水曜にジムで走って終わりにしようと思います。

3日前からは食事を炭水化物中心にしてカーボローディングですね。

それ以外にも準備するモノのチェックを怠りなくやらねば


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

☆かるろす流☆熊本城マラソン虎の巻
熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
熊本城マラソン参加案内
交通規制及び沿道イベント
渋滞予想と迂回路及びバス、市電等の運行予定

Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース追加延長部分映像

フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます(2/12)

今日も晴れ～の熊本です。

来週の日曜の天気はどうなんでしょうね～

今のところ土曜までしか出てませんが、曇り？

この時期でも晴れだと走ってるときは暑くなるので

薄曇りぐらいが丁度良いですが


今日は日本コーチ協会熊本支部のイベントです。

FBからもたくさんの方が参加され、久しぶり？に

賑やかな勉強会になりそうです。

今日も楽しんでいきましょう！