晴れ
の熊本です。
筑後川マラソンに備えて、今日からノンカフェイン、ノンアルコール生活です。
カーボローディングは特にやりませんが、ウォーターローディングはしっかりやって
体内水分調整をしっかりやろうと思います。
ま、まだ気温が高いので少々いい加減でも大丈夫でしょうけど
では、今日も一日元気にヨロシク～
の熊本です。筑後川マラソンに備えて、今日からノンカフェイン、ノンアルコール生活です。
カーボローディングは特にやりませんが、ウォーターローディングはしっかりやって
体内水分調整をしっかりやろうと思います。
ま、まだ気温が高いので少々いい加減でも大丈夫でしょうけど
では、今日も一日元気にヨロシク～
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