健康診断

昨日は、朝から夫婦で、健康診断に行ってきました。
妻は、血液検査の他、心電図・エコーなども行っているのに、あっという間に終わってしまい、私の終わるのを待っているのも大変なので、デパートに買い物に・・・・・
私の方は、血液検査だけして、診察を受けたのですが、医師から、血糖値が117と高く、糖尿病ではありませんが、糖尿境界線ですので、気を付けて下さい。」と・・・・・Y(>_

先ず、糖尿病に勝つには、糖尿病の事を知らなくてはならないのだ。
「敵を知り、己を知れば百戦危うからずや！」

ちょっと触りだけ読んでみると、
「糖尿病に気付いた事により、偏った食事や運動不足、ストレスなどの生活習慣を改善すれば、かえって、バランスの取れたクオリティーライフを得ることが出来る」と、書いてある・・・・・ふむふむ。

早速、明日から生活改善だ。(笑)