２０２１年
都道府県「健康寿命ランキング」
男性の１位は何と
大分県
７３．７２歳
３年前の３６位から一気に１位に大躍進です
健康寿命と言うのは、健康上の問題がなく、
日常生活を支障なくおくれる期間
と、厚労省の定義
県が開発した健康アプリ「おおいた歩得」
というのがあって、１００歩歩くことで、１ポイントもらえて、ポイントがたまると
温泉の入浴料割引があったり、飲食店のドリンクサービスをうけることができるとか
寒いと今日はいいか～って
思うところが、いやいやポイントポイントってなるかも
歩くって本当に健康にいいんですね
どんな本を読んでも、歩きなさいって書いてますものね
私も、毎日最低でも２０分は歩こうとは思っているのですが・・・
この時期、歩くときに手袋を忘れたら大変
手の先が冷たくて冷たくて
こんな句を思い出しました
温めるも冷ますも息や日々の冬 岡本眸
冷たくなった指先に息を吹きかけて温めることもできるし
熱々の飲み物に息を吹きかけて冷ますこともできます
こんな息ならいいのですが、
ため息っていうものあります
今日、職域で他所の会社の男性が
あ～何かいいことないかな～
ってため息交じりでつぶやいていました
寒くてどんよりとしたお天気にコロナコロナだと
ついため息をつきたくなる気持ちもわかります
そんな時こそ大きく深呼吸していい息を吸ってはいて
歩きましょう
って、大分県の回し者？
