ようこそ、卯月です。
今日も目覚ましで起きました。昨夜、パンの仕込みをするのを忘れて寝ちゃったんで、朝起きて、自分はプロテインを飲みながら、仕込みをして「早焼きコース」にセット。10時半に焼きあがるのでホッとして、仕事にかかる。
その前に、ちょっとパソコンを開けてみると、かのこさんからブログにコメントが来てた。
彼女、「ほぼ日手帳」の愛用者だったんだって！ わー、こんな身近にいたんだ、と嬉しくなる。
おまけに、2010年の手帳カバーは私が頼んだものと同じ、紫の革のを注文してたらしくて、偶然！とウキウキする。
早く手帳が届くといいな。って、届いても使うのは来年だけどさ。
悩める友達から、「一方的に悩みを押し付けて迷惑かけてごめんね」のファクスが届いた。
迷惑かけられた、と言うよりはその後どうしてるか心配でたまらなかったので、メールを送ってみた。
返信が来て、だいたいの様子がわかり、とにかく無事でよかった。
1時間半ぐらい仕事をしたら、なんだか苦しくなってきた。
頭の中がごちゃごちゃする。
叫び出しそうになって、薬を飲んだ。今飲んだら仕事にならない、と迷ったけど、仕方なかった。
やっぱり思ったとおり、気分は落ち着いてきたけど、眠っちゃって、起きたら5時半（夕方）だった。
「大丈夫？ 買い出し何かある？ 夕ご飯どうしようか？」と娘が覗きこんできた。
すごい脱力感で、何もできない。
「カレーとろっか」ということになる。
仕事、予定の三分の一もできないまま。だんだん意識ははっきりしてきたけど、身体が重くて力が入らない。
続きは明日にしよう、と思う。
このところの不安定さに、すっかり振り回されている。グダグダだ。
しっかりせんかい。と自分に言う。
抱えてた洗面器が揺れて、お水がこぼれてしまった感じ。
びしょぬれだ。
洗面器、まだ揺れている。
明日のカウンセリングで、この揺れを鎮められるだろうか。
「先生に救ってもらうのではなく、先生の助けを借りながら、治っていくのは自分だよ。自分がどうしたいのかを考えないと」と友達に助言したのを、自分にも言ってみる。
誰かに助けてもらうのを待っているだけじゃダメなんだ。助けてくれる人の手を、自分が握って、自分の足で歩いていくんだ。
自分の幸せは、自分で願わないと。
自分を助けるのは自分。手を差し伸べてくれる人は必要かもしれないけど、そしてそんな人に恵まれたとしても、自分の幸せは自分がつかまない限り、誰も持ってきてはくれない。
待ってるだけじゃダメなんだ。
「誰か助けて」と言うばかりで、動きが取れないときもある。でも、助けを呼ぶのは自分。「助けて」と言えたなら、そこから脱出することはできる。その力は、みんな、持っているんだよ。
自分を大切に思い、救いたいと思えますように。
じゃあまた明日ね。
ごきげんよう。
