ダイエットの落とし穴

さてダイエットするぞ～と決意して、２日目。
今日は会社が終わった後にまたもや岩盤浴に行ってきました。
デトックスして痩せ易い体に近づけるのだ～！！（←意気込み）

でもそれは建て前、気持ちいいから行くのね
サウナは熱くて息苦しくてあまり好きではないのだけど、岩盤浴は低温のせいかとてものんびりぼーっと出来て気持ち良い。そして汗もたっぷりかけるし、何より入浴後はお肌がすべすべになるのが嬉しいのだ

ただ不思議なのはたっぷり汗を描いたのに体重がちっとも減っていないこと。
よく岩盤入浴しただけで１㌔減ったとか聞くけど、私にはそんな事は一度もなし

これだけで痩せにくい体を証明しているようなもんだ。

間食をやめて、食事も心持控えめにしていこうと、ペコペコに空いたお腹を抱えて帰宅したところ、今晩のおかずが

鮭フライ・・・（思いっきり油モノだよ、とほほ）

食事を作ってもらっている身で「これはヤダ」「カロリー控えめなおかずにして」と言えない事に気がついた。
かといって「自分の分は自分で作るから」って言うのもどうだろ？？

とりあえずご飯は半分にしたけどね。

今日の体脂肪、３１．１％
岩盤浴しても全然脂肪は減らず・・・・