フォースリーン

ダイエットを始めて１０日が経ちました。お米などの炭水化物を控えているのでどうしても便秘がちになります。硬水のコントレックスのお陰で快便だったのも束の間、もう慣れやがりました私のお腹（苦笑）
高いコントレックスもただの水と化しています・・・勿体無い。

コンビニで売っているサプリのフォースリーンを飲んでいたのですが、これも便通が良くなるのを思い出し、また買うことにしました。
体脂肪に効くというこのフォースリーン、以前は体脂肪にさほど影響は出てなかったけど、ダイエットを初めて飲んだのなら効果も少しはでるかと甘い期待もあったりしますが（笑）

コンビニで売っているのは１５日分（６０粒）で１４００円程度とちょっとお高めなのですが、ＤＨＣのホームページによると期間限定キャンペーン中らしく、フォースリーン６０日分が通常5,522 のところ3,780 (税込) となっていまたのでネットで買うことに・・・。

お陰で今日はすっきり快便です（笑）

ネットならではの利点ですね。コンビニは即日で手に入るけどやっぱり割高だもんなぁ・・・
ちなみにＤＨＣでは初回のみ300円引き、3000円以上送料無料となっていますので興味がある方はどうぞ。
くわしくはこちら→フォースリーン６０日セット

牛乳をどうぞ♪どうぞ♪

朝食でパンを食べるとき普段は豆乳を飲んでいるのですが、妙に牛乳か飲みたくなり仕事の帰りにスーパーへ寄ってきました。１リットルパック１本１６８円の牛乳が２本だと３２０円ってことで「鶏肉と白菜があったし、たまにミルク煮もいいかも」と思い、２本買って帰ることに・・・

家に着き、冷蔵庫を開けると
そこにはすでに牛乳が２本　＿|￣|○

なんか父も同じスーパーで買ってきたらしい。。。
思わず血の繋がりを感じてしまった一瞬でした（苦笑）

話は変わりますが、ホクレンのＣＭで「牛乳をどうぞどうぞ」という北海道限定のＣＭがあります。なんてことはない普通ＣＭなんですが、なんとなく好き。あの脱力感がいいんですよね
でもあの牛乳パック役の声、なんか聞いたことがある声なんだけど思い出せないんだよな・・・一体誰だろう？？

聞いてみたい人はこちら　ほっかいどうミルクネット

それはそうとこの牛乳４リットルどうしましょうね。
誰か良い調理法があったら教えて下さい

なんちゃってポトフ

今日は野菜をたっぷり取れるスープを作ってみました。（お野菜か高い！って記事書いたばっかりですが・・・・）

題して「なんちゃってポトフ」３人分（位？）

ジャガイモ２個
玉ねぎ１個
人参１／３本
大根８cmくらい
キャベツ適当に沢山
ベーコン３枚
ウィンナー６本
コンソメキューブ２～３個

１・ジャガイモは半分に、玉ねぎは半分に切った後、くし形に３等分、人参、大根は乱切りにして鍋に入れる
２・ざく切りにしたキャベツをその上にかぶせ、３等分に切ったベーコンを乗せ、またさらにキャベツをたっぷり乗せる
３・上からお水を鍋１／３程度まで注ぎ、コンソメ２個を割って散らす。
４・弱火でコトコト煮込み、野菜が柔らかくなったらウィンナーを入れて更に５分煮る
５・最後に味見をして薄かったら塩コショウで味を調える。


結構ベーコンやウィンナーから塩気と旨味が出るので最初は薄味でも大丈夫です。塩コショウは最後に味を調える程度に。

本物のポトフって牛肉の塊でつくるんでしたっけ？
食べたことないんでよく判らないんですが、これはそんなに煮込まなくても野菜がほどよく煮えればＯＫです。ちなみにキャベツは沢山入れたほうが野菜の甘さがでて美味しいですよ～もちろん、芯も一緒に煮ると更に美味しいの。あと大根の代わりにカブや、ベーコンやウィンナーの代わりに鳥ぶつ切りでもいいかも。

あ～早くもっと野菜が安くならないかしら

怖～い！！

昨日の金曜日、仕事が終わった後またもや岩盤浴に行ってきました。
ホコホコに温まって、さぁ帰ろうと車を運転していると、前の車（ヴィッツ）が異様～に遅い。
スピードメーターを見たら時速２０㌔出ているかどうか・・・・

確かに道路は凍っているところもあるけど、裏道とはいえ比較的交通量が多いのでところどころ路面も出ていてそんなに滑らないと思うんだけどなぁ・・・と思いつつ、その２０㌔にあわせて走っていたんですね。

すると前の車のブレーキランプが点灯
私が「なんでこんなトコで急ブレーキ踏むんだ？！」と思った瞬間、そのヴィッツはクルンと滑ってセンターラインをまたぐ様な状態で止まりました。

私は２０㌔しか出てなかったのですぐ止まれてぶつかる事もなく、幸い対向車もなかったので事故にはなりませんでしたが、怖かったよ～！！
何が怖いって時速２０㌔でスピンさせる運転技術が・・・・
（いや、私も冬道の運転は下手だから、あんまり威張れないけどね）

スピードが出てなくても事故に繋がるという事を目の辺りにして、冬道は車間をいっぱいあけようと思った瞬間でした。

その後、そのヴィッツは少し進んだ後、ウィンカーを点けて止まってしまったので、追い越して帰ってきましたが、きっと運転者の人は滑ってパニクってしまったんだろうなぁ・・・。

あのヴィッツ、ちゃんとお家に着いたか心配です

甘い誘惑

実は甘いモノが大好き。中でも「六花亭」のお菓子は大好物なんです。
ほんとここのお菓子はどれも美味しいんだよね
ただこの近辺では売っていないので帯広方面や札幌に出かけたときによく買ってきます。

そんな訳で六花亭のＨＰも良く見るんですが、こんなキャンペーンを発見↓

〈マルセイバターサンド送料無料キャンペーン〉
このたびの日付表示ミスについて多くの皆様から
ご理解とご声援をいただき、心から御礼申し上げます。
そこで皆様への感謝のしるしとして送料無料でご提供いたします。
インターネットショップ限定
対象商品：マルセイバターサンド５個入、１０個入、１６個入、２０個入、３０個入
※いずれかをお買い上げの場合、送料無料といたします。
※他の商品と一緒に購入された場合も送料無料です。
実施期間：２００６年１月１２日午前１０：００～１月３１日午前１０：００


なんでも賞味期限の印字を「０６」とすべきところを「０５」と印字してしまうことがあったらしく、ただいま「マルセイバタサンド送料無料キャンペーン」をしているそうな。

うわ～買いたい！！

六花亭はもともと送料が全国一律７３５円とお安い設定なんですが、それがタダなのね。
新商品の「おふたりで」モカ味（トップ写真）もまだ食べていないし、１月のオレンジシフォンも美味しそうなんだよな。

そしてネット限定でマルセイチーズ＆ビスケットがお試し価格５２５円→４２０円なんだって。
これも美味しいんだよね。レアチーズクリームがさっぱりしててビスケットと良く合うの

せっかくダイエットしようと思っているのになんで心を揺るがすことがあるんだろう

私の代わりに食べたい人、ここからどうぞ→六花亭ネットショッピング

高っ！！

カロリーを控える為に野菜を食べるように心掛けています。
お気に入りはキャベツの千切りと豚肉を一緒にレンジでチンしてぽん酢をかけたもの。
蒸し煮になるのでキャベツの甘みが出て、ほんのちょっとの味付けで美味しく食べれます。

そんな訳でお野菜を買いに生協へＧｏ！！

さてキャベツと思ったらなんと１玉で３９８円もしてました。
（でも買ったけどさ）

豚肉もあるしキムチ鍋もいいかなとニラ見ると１束２９８円でした

さすが冬だなぁ・・・・
とてもじゃないがこれは買えん・・・


大雪のせいで流通が悪くなっているせいもあるみたいですが、それにしても野菜の高さには驚かされますね。
そしてお魚コーナーに行くと寿司ネタが半額になっていたのでつい買ってしまい、今晩はお寿司をたらふく食べてしまいました・・・

世の中が私のダイエットを阻止しようとしているような気がします（苦笑）
もちろん、体脂肪も体重も減っていません＿|￣|○

戌年だから？

ウチの父、ちょっと変わっています。。。

元旦そうそう、朝から「戌年だから」とスカパーで昔のドラマ「炎の犬」を見ていました。
（正月と言ったら普通は「駅伝」だろうが・・・）
そして先ほど私がお風呂から上がったら、またもや「炎の犬」を見てました。


いつになったら父の正月は終わるのだろう・・・。

大根と豚角煮

汚ちゃない話ですが、ダイエットをすると必然的にお米などの炭水化物を控える為、便秘気味になるんです。それがびっくりしたことに出ました、それも２回も！！

これも「コントレックス」効果でしょうか？

あんだけ美味しくない、飲みづらいと言った「コントレックス」ですが、また２本買ってきちゃいました（笑）いつまで続くのやら判りませんがとりあえず便秘予防に飲み続けます。

それにしても「お米」を減らすって言うのは凄く寂しいです。
何せ、おかずがなくてもご飯とタラコがあれば満足できるお米大好き人なもんで、炭水化物を減らすというのはキツイわ～それにすぐお腹が空くし。。。

お腹が空いたら、野菜入りお味噌汁を飲んで凌いでます。

昨日、お腹が空いて冷蔵庫をあさっていたら、冷凍庫に豚バラ肉ブロックを発見！！

何時買ったんだ？これ？
なんか以前に買って冷凍したまま忘れていたらしい・・・

なのでのほほんさんのブログをみて、豚角煮が食べたくなったので、ただ今大根と一緒にコトコトと煮込んでいます。いっぱい煮込めば煮込むほど脂が溶け出てカロリーカットになるし、お肉も柔らかくなるんだよね。下茹でもして脂抜きもしてあるけど、このまま冷まして明日の朝になればまた溶け出た脂が固まってるのでそれを捨ててもう１度煮込めばオッケー。明日の晩ごはんは豚角煮だ～い

圧力鍋欲しくなるわ
それにしても時間がかかりますね、豚角煮は・・・

あれっ？！私はダイエットの記事を書いていたはずなのに（笑）

今日の体脂肪　３０．７％
・・・殆ど変わらず＿|￣|○

「Ｌａｎｄｒｅａａｌｌ 」

「Ｌａｎｄｒｅａａｌｌ 」・・・さて何て読むのかというと「ランドリオール」と読みます。おがきちかさんの漫画です。あまり馴染みのない漫画家さんかもしれませんね、私も友達に借りるまで全く未知の漫画家さんでした（笑）

内容としてはある領主の息子であり王位継承権をもつ主人公・ＤＸ（ディーエックス）が昔に自らの身と共に荒れ狂う竜を「歌う樹」として封じたマリオンをいう女性を救うべく、その手がかりを求めて妹・イオンと幼馴染であり護衛でもある忍者・六甲と共に旅に出るというをファンタジーなのですが、今風の絵柄と飄々としたＤＸの性格に加えて、テンポの良さのお陰でさらりと読めてしまうのです。

以前に日頃から懇意にしていただいているじぇいる・ばーどさんのブログ「ＰＡＲＬＯＲ　ＣＡＲ」で同じくおがきちかさんの「エビアンワンダー」を紹介して下さってましたが、「エビアン」がおがきファンタジーの「暗」なら、こちら「ランドリ」の方は「明」という雰囲気となっています。どちらかと言えば私はこの「ランドリ」の方が好みかな？まぁこの辺りは好き好きですね（笑）
ただテンポが良すぎて、ストーリーの流れを一瞬見失うこともあるけど（←これは私の頭が悪いせいもあり・笑）ファンタジー好きとしては一見の価値はありです。

４巻からは竜退治を終えたＤＸ達３人が王都のアカデミーへ編入し「学園生活編」となってますが、笑いをちりばめつつ、おがきさんの魅力が生きてますね。また巻末にミニ漫画が載っているんですが、これがかなり面白かったりします。

ファンタジーはあまり・・・と思う人でも楽しく読めちゃう作品です。

それにしてもこれの掲載誌「コミック　ＺＥＲＯＳＵＭ」は「拝み屋横丁」といい、「アダ戦記」「鉄壱智」「破天荒遊戯」と、いいなかなか良いファンタジーモノが揃ってますね。

漫画好きの友達がチェックしているのも判るわぁ・・・（笑）

たかが水されど水

ダイエットを決意してからなるべく水分を取るように心掛けています。
まぁラテサイを踏んだり、岩盤浴したりと汗もかく様にしているせいもありますが、水を飲むほうが新陳代謝も良くなるような気もするので・・・。

今までは２リットルで１００円程度のナチュラルウォーターを飲んでいたのですが、

　初めて買ってみましたミネラルウォーター「コントレックス」

これって水なのに、カルシウムとマグネシウムが入っていてミネラルが豊富なんですね。普段、あまり牛乳は飲まず、パン食の時は豆乳を飲んでいるので、カルシウム補給にはもって来いかも！！
普通のナチュラルウォーターに比べてちょっとお値段はお高めですが、モノは試しに飲んでみました。

感想・・・・なんか飲み難い。

水だから「味」がある訳じゃないんだけど、なんか普通の水と違う・・・。
なんて言うか「重い」感じがするんですよね。

日本の水は軟水だから、余計違和感があるのかしら？
特に北海道は水が美味しいトコロだし・・・（ちなみにウチは一般家庭ですが浄水器など必要ありません）

買ったのは１本だけだし、勿体無いので飲みきります。

今日の体脂肪　３０．７％
まだまだ変動数値内です（笑）

ダイエットの落とし穴

さてダイエットするぞ～と決意して、２日目。
今日は会社が終わった後にまたもや岩盤浴に行ってきました。
デトックスして痩せ易い体に近づけるのだ～！！（←意気込み）

でもそれは建て前、気持ちいいから行くのね
サウナは熱くて息苦しくてあまり好きではないのだけど、岩盤浴は低温のせいかとてものんびりぼーっと出来て気持ち良い。そして汗もたっぷりかけるし、何より入浴後はお肌がすべすべになるのが嬉しいのだ

ただ不思議なのはたっぷり汗を描いたのに体重がちっとも減っていないこと。
よく岩盤入浴しただけで１㌔減ったとか聞くけど、私にはそんな事は一度もなし

これだけで痩せにくい体を証明しているようなもんだ。

間食をやめて、食事も心持控えめにしていこうと、ペコペコに空いたお腹を抱えて帰宅したところ、今晩のおかずが

鮭フライ・・・（思いっきり油モノだよ、とほほ）

食事を作ってもらっている身で「これはヤダ」「カロリー控えめなおかずにして」と言えない事に気がついた。
かといって「自分の分は自分で作るから」って言うのもどうだろ？？

とりあえずご飯は半分にしたけどね。

今日の体脂肪、３１．１％
岩盤浴しても全然脂肪は減らず・・・・

今年の目標（追加）

ストレスでやられたせいで生理痛がキツイです
（男性の皆さん、ごめんなさい、こんなネタで）

子宮内膜症と子宮腺筋症を患っているので低容量ピルを服用していますが、久々に痛い・・・。市販の鎮痛剤イ○を飲んでみたけど、全然収まらず、市販の鎮痛剤が効かないときの為に病院から処方されたロキソニン錠を飲む。

けど痛～い！！

ちっとも効いてないじゃん
こんな事ならいつものバ○ァリンにしとけば良かった。
今日は出血は収まっているのに痛みだけまた少しある・・・あ～ぁ。

生理痛って痛くなってから鎮痛剤を飲んでも、さほど効かないから厄介なんですよね。
痛みや炎症時にプロスタグランジンという物質がでるのだけど、こいつが子宮を収縮させる効果もあって、いいだけ痛くなってから鎮痛剤を飲んでもプロスタグランジンがもう沢山出ているから子宮収縮はされ続け、痛みは治まらないんだとか。
特に腺筋症は子宮が硬いのでプロスタグランジンが沢山出ているらしい。ほら軟式テニスボールと野球ボールを同じ様に凹まそうとしたら硬い野球ボールの方が力がいるでしょ、それと同じ原理。

なので生理痛がキツく、鎮痛剤を飲む人は「痛くなりそうになったら飲む」のがいいんだってさ。でもこの「痛くなりそうな時」って難しいんですけけど・・・
鎮痛剤も薬だから飲まずに済めば飲みたくないし、と思ってるうちにズキンズキンズキンズキン
痛ぇ～！！となるんだもん。

運動不足や腹部のぜい肉も生理痛には良くないんだよね、ほんとは。
確かに歩いたり運動していた時はＣＡ１２５も値も下がっていたのに、最近じゃぶくぶくと太って１３号の服もヤバい

って事で目標－５㌔ダイエット

いやほんとは１０㌔以上太っているんだから１０㌔と言いたいんだけど、絶対無理だし（苦笑）だって過去にダイエットして３㌔しか痩せたことないんだもん。それ以外で痩せたのは体調を崩したときだけだし（爆）

現在、体脂肪３１．２％、体重はひ・み・つ（笑）
何処まで落ちるか頑張ってみよう。

とりあえずまたラテサイ踏み始めました（踏み踏み踏み）

「蒼のマハラジャ」

神坂智子さん、かなり好きです。
いえ、そういう割にはコミックスは友達が集めているので持っていないんですが・・・（苦笑）

神坂さんの漫画ってほんと面白い作品が多いんですよね。けして絵が上手い訳ではないのですが（神坂先生、ごめんなさい！！）、人の心の動きを描写するのが上手いっていうのか・・・キャラ達が自分の意思で考えて動いているって感じがする。ほんとイキイキと動いている感じがするのです。

このお正月、その神坂さんの代表作とも言える「蒼のマハラジャ」を再び読むことに・・・いえ以前にも読んだことがあったんですが、ラスト２巻がなくてどうなったのかウズウズしていた漫画だったのですが、ようやく揃ったそうで再び借りちゃいました（笑）

時は第２次世界大戦直前、イギリス統治下のインド。イギリス人の娘・モイラは父のインド大使という仕事の都合上、インドのラジャスタン地方の藩国であるジョドプールへ赴きます。そこでマハラジャ（インドの王様）の息子・シルバと運命的な出会いをします。インドを支配したいイギリスとイギリスからの支配から逃れたいインド。２つの国の思惑が交差する中、モイラは若くしてマハラジャとなったシルバと共にインドの為に奮闘するのです。

そして２人はその後に結ばれる訳なんですが、「インドの王様と結婚し、幸せに暮らしました、めでたしめでたし」というのではなく、インドの独立、そして同時に訪れたマハラジャの礎ともいえた王制の廃止という歴史の大転換、そして新たな国づくりと貧困、その地に根付く宗教、慣習、身分制度という当時のインドが抱える数々の問題に対し、若い２人が果敢に立ち向かっていく壮大なストーリーとなっています。

シルバに該当するマハラジャが本当にいたのか、そしてモイラと同じく外国人でありながらマハラーニ（マハラジャの妃）になって女性がいたかは判らないけど、きっと当時のインドではこういう苦労が沢山あったんでしょうね・・・シルバとモイラがひた向きに自分たちの国と藩民を守ろうとする姿、そして苦難が続こうともお互いを慈しむ姿は何度読んでも感動出来ます。

漫画好きの中でも評価の高いこの作品ですが、いかんせん絶版・重版未定なんですよね。しかも文庫とかも出てないし（涙）ちなみにネットで中古のチェックしたら全１０巻セットで１万円っていう超高値がついてましたわ。復刊ドットコムでは交渉開始ラインになってますが、まだ復刊はしないようですし。
（注：2007年、文庫として復刊しました）

そんな訳で未読の方、内容もかなりお勧めですが、希少価値も高いので古本屋で見かけたら要チェックですよ～（笑）

「新 外科医東盛玲の所見」

なんか漫画のレビューばっかりです。いかに外に出ず漫画ばかり読んでるかバレバレですね（笑）

さて今回紹介するのは池田さとみさんの「新　外科医東盛玲の所見」

主人公は天才的な腕を持つ外科医・東盛玲（とうもり　あきら）。
目に見えるものしか信じない超リアリストと思われている彼が実は人ならぬモノをみることが出来る不思議な力を持っている事はあまり知られていない。そんな東盛の病院に記憶を失ったホームレスと思しき老人が運び込まれた。「自分は医者だ」と言い張るその老人の後ろには髪の長い少女の霊がぴったりとついており、そして不思議なことにその少女の霊は日に日に弱っていくのだが・・・
果たして東盛の目にはその少女はどう映っているのか、そして彼女の正体とは・・・。

霊とか人ならぬモノとかって書くとオカルトちっくな感じがしますが、全然そんな事はなく、不思議な力を持つ東盛が普通の人では聞き取れないメッセージを読み取り、心の迷路に迷い込んだ人達にそれとなく道筋を指し示すヒューマンストーリーとなっています。優しい言葉だけでなく、時に厳しい言葉もあるけれど結果として良い方向へ向かう話が多いのでとても救われますね。
また人間味溢れとっても温かい看護婦・牧原さんとある事情から東盛が後見人となっている少年・咲也くんなど脇を固めるキャラが感情表現の下手な東盛医師を支えていて作品に深みを与えています。

実はこの作品、最初は宙出版発行の「アップル・ミステリー」という雑誌に連載されコミックスも出ていたのですが、この雑誌が廃刊となったために中断していたんですね。それを朝日ソノラマ社が「夢幻館」という漫画雑誌で再度連載させてくれるようになったためコミックスに「新」が付いているんですよ。
ほんと良い作品だったので一読者として朝日ソノラマさんには感謝してます。

ちなみに宙出版で出版されていた分のコミックスは朝日ソノラマさんから文庫として「外科医東盛玲の所見」全７巻と「さよならのJAMU－外科医東盛玲の所見・番外編」として出されています。

気になったらこちらもあわせてどうぞ

「ブリザードアクセル」

お正月休みなので未読の漫画を読んでます。
レビューと言うほどではありませんが、感想もぼちぼちとアップしていこうかなと思ってます。

ご存知の方も多いと思いますが、基本的にここ「すずめ休憩室」では主にお友達から借りた漫画の感想を、そして自分が購入した漫画の感想は自サイト「御宿すずめ亭」の中の「女将の本棚」にて感想を載せています。地味～にアップしていますので、たまにみてやって下さいませ（苦笑）


さて今回はお友達に借りた鈴木央さんの「ブリザードアクセル」という漫画

今年はトリノ五輪に向けてフィギュアの日本代表選考会が熱かったですが、これはそのフィギュアスケートに魅せられた１人の少年のお話。

優秀すぎる兄達のおかげですっと両親に省みられる事なく孤独に育った主人公・北里吹雪は「目立つこと」を自分の信条として喧嘩に明け暮れる生活を送っていたのだが、ある日、友達に連れられて行ったスケートリンクで「自分だけが人に注目される瞬間」を知ってしまい、そのフィギュアスケートという世界に足を踏み入れる事を決意する・・・という感じで進んでいくのですが、普通スポーツ漫画といえば真摯に、そして重くなりがちなのに、ただ「目立ちたいから」という単純な理由で始まるこの漫画は適度な笑いを絡めつつ、重くなりがちなスポ根モノを軽く読ませてくれます。

まだまだ物語は序章だけど、目立ちたがりという事は人前でアガるという事もない、ある意味競技者向けの性格の吹雪がこれからどう成長していくかも楽しみなところ。

少女漫画ではスケート漫画といえば田中雅子さんの「虹色のトレース」や槇村さとるさんの「愛のアランフェス」、あと川原泉さんの「銀のロマンティックわはは」なんかがありますが少年漫画ではこれが始めてではなかろうか？その辺りの知識はないんですが、どうでしょう？

読んでると、いくら秘めた才能と根性がある（設定）とはいえ「いきなりそりゃねーべ！！」ぽいトコもあるけど、オリンピック開催でかつてないほどフィギュアが盛り上がっているこの年、フィギュアの美しさは少ないけど、こういうフィギュア漫画を読むのもなかなか面白いかも。

興味ある人は一読あれ～！！