スポーツクラブ、休会・・・？

これまで、週３回から週２回しか行けなくなっても

頑張って続けてきた筋トレですが、

一度、ここでお休みすることにしました


実はプロテインが飲みたくて続けていた部分もありますが（笑）

スポーツジムに行く予定があると

やらなければならないことの時間が足りず、

中途半端になってしまうことが増えてしまったからです


もうね、ここは一度キッパリお休みして

やらなければならないことに集中しようと決めました


年内は集中したいので

再開するのは来年以降だと思いますが

私のことなのでそれ以降も行かなくなってしまうかもしれません


ただ、もともとタンパク質が足りない体なので

プロテインは飲もうと思います


筋トレして変わったのは脚の筋肉です。


１０代の頃から太股の筋肉がなく

ぼて～っとした脚でしたが

生まれて初めて「筋肉」がつきました（笑）


こういう変化があるので続いていたのですね。


今後はまたエレベーターを使わず階段を使うようにしたり、

普段の生活を筋トレレベルに意識を向けていきたいですね。

（まあ、忘れがちですが）


でも思い起こせば、

実は

筋トレ始める前のほうが
基礎代謝やすべてのレベルが良かったので


筋トレを始めてからやたらお腹が空いて食べる量も増えたし

目の下のクマがひどくなった気がして

それからプロテインを飲むようになったのだったっけ。

（それではまってしまいました最高のアンチエイジングな気がしてね）


スポーツジムに通う前は

基本、階段を使用していたのですが

筋トレ始めてから疲れてしまいエレベーターだった


でもやっぱり筋肉を鍛えることは良いことなので

いつか必ず復活したいと思います


その為にも

今はやるべき事に集中したいと思います


美容熱も続いているけど

何が良いかまだゆっくり調べられないので

落ち着いたらゆっくり考えたいと思います


　P.S 　筋トレ復活できますように