やっと戻って参りました
スポーツクラブ
９ヶ月ぶり？です。
驚いたことに
太もも内側筋以外は
通っていた頃と同じような感覚で
特に大きな筋肉痛もなく
ところが、
太もも内側筋だけは
ものすごく激しい筋肉痛に
そう、
はんぱじゃないくらい恐ろしいほど
2日以上続きました
歩き方おかしいし
とにかく痛すぎてすぐに動けない感じ。
よっぽど私は太ももの内側の筋肉を使っていないようです
これだけでも
スポーツジムに通う意味があると実感しました
先日、初めての夜のスポーツジムに行きましたが
これまでの平日の夕方の時とは通う層が明らかに違うので
これもまた新鮮に感じました
今まではやらなかったウォーキングマシーンも
好きな音楽を聴きながらやっていますと
あっという間に1時間くらい経ってしまいます。
ストレス発散＆リフレッシュに最高です
若いインストラクターの子達が
「以前も通われていましたよね？」とか
「また復活されたのですか？」とか
わざわざお声をかけにきてくれるのもなんだか少し嬉しいです
プロテインはやめてからもなんとなく飲んでいましたが
これからは
完全復活です
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さて、
今更ですが、今年の目標は
『色々なことをやってみる』
です
限定しないで
すぐに答えを出そうとしないで
執着もしないで
ただただ、興味持ったことをつまみ食いのように
軽い気持ちでどんどんやってみたいと思います
ふわふわと漂いながら
気になるものをちょっと味見する感じ（笑）
今年は特にゆる～くいきたいと思います
基本的にはいつもと変わらぬ
『流れに任せる』
ということです
これは私の人生の基本です。
直感と、訪れる流れに
ふわふわと漂い身をゆだねる。
ずっとこの生き方です。
これがとても心地よく、
安心でき楽しくワクワクできるのです
これからも自分の気持ちに敏感になりながら
流れに身を委ねていきたいと思います。
そして執着しないようにしたいと思います。
とにかく『楽しい』という感覚を大切にしていきたいと思います
P.S さて今年はヘアアクセも進めないと
