ツインボール

今日は呼吸法を中心に学びました。
生きていく上で誰でも呼吸は意識せずしていますが正しい呼吸とはと問われれば？？と戸惑ってしまいます。
私などの呼吸は浅く小さな呼吸しかしていない事を最近になって知ることが出来ました。
息を吐きながら丹田を膨らませ、息を吸いながら丹田を凹ます。
息を吐きながら丹田を凹ませ、息を吸いながら丹田を膨らます。

書けば簡単そうですがやってみると大変なんですよ。息が旨く降りてくれません。
精々胸あたりが動いているだけなのです。



動画で見てね

ボールを使って繰り返しやっている内に少し丹田のあたりが動くようになってきました。
太極拳を通じて又ツインボールで呼吸法は繰り返し教えていただいているにかかわらず未だ自分の物になっていない。
教室だけでなく普段の生活の中でも息を止めることなく全身に酸素が行き渡るように効果的な自然の息が出来るようになりたい。

京都検定合格証

京都新聞で答え合わせはしたけど実際に合格証を手にするまで不安はよぎっていました。
今日その合格証が郵送されてきて万歳三唱　
やれやれと胸をなで下ろしております。




一昨年暮れに２級と３級の試験に挑戦して３級は可成り良い点で合格しましたが２級は３点足らずに不合格となっていました。
３点やから楽勝やと思ったのが間違いの元で半年もすれば今まで大急ぎで詰め込んだにわか知識は全て霧散してしまい１からの詰め込み作業と成り歳と共に私の脳内受容容量は狭き門と化していました。

繰り返し教科書を読むしかないと考え、問題集を１日３０問ないし５０問続けて来た結果かなぁ、最初は２０点なんて最悪の正解数を出していましたが、少しずつ正解が出てくる回数が増えてきて試験直前には７０点はクリア出来るようになりました。
平常心で７０点では厳粛な雰囲気の試験会場ではとても覚束ないことです。
此処は運を天に任せて挑んだ結果今日の合格証に繋がりました。
すれすれ合格でも合格に違いないのんやもんね。

今、同じ日に試験を受けてお互いに健闘を誓った森乃福郎さんから電話がありました。
福郎さんも合格したそうです。おめでとうございます　
そして私自身にもおめでとう。

なお、２級受験者数は３２９２名の内合格者は８２２名やそうです。
合格率２５％だって、凄いやん。