恥ずかしいわ・ツインボール

一枚目画像は膝を痛めているとき寐て行うもので膝下にバスタオルを棒状に巻いて膝の位置におき更にふくらはぎにボールを置く・・・楽ちん。



主婦であれば買い物に出て重たい荷物を持つ機会は良くある。
その場合肩を痛めたり身体のバランスを崩しやすい。
そこで２枚目の画像のごとく脇にボールを挟み荷物を持つと「持ちやすい」
「軽く感じる」肩に負担を掛けないと良いことずくめです。
でもねぇ・・・恥ずかしいよ
「誰も見てはらへん」「見ないふりや」と言う意見や
家へ帰ってから「今日変な人見たわ」と話題になるとか

人になんと言われようが良いかもしれないが矢張りちょっと気恥ずかしい。
みんなでやれば良いかもしれないが１人ではご免被りたい。

肩こり防止

最初は肩が「ゴリゴリ」音がします、可成り凝り固まっているのでしょうか。
お腹を少し突き出すような感じが正しい姿勢を保つコツのようです。
肩も大きく開く感触が有ります。
おしゃべりしながら進める内にリラックス出来て時には眠くなってきます。

このまま眠れたらいいのですが外は季節外れの寒風が吹いています。
バイクさむいやろなぁ・・・・・折角伸びた身体をちじ込めて帰りました。