当たり前の話ですが、夕飯のあと間食しないので朝はよく食べられますね^^
わが家の夕飯は6時前の時もあるほど早い(;'∀')
次の朝ごはん迄12時間はたつのでペコペコ(;'∀')
間食やめて2か月ですが、最初の1週間は辛かったー(;'∀')
時々油断しそうになりますが、我慢我慢^^
私の生活、我慢することがなかったので「辛いよ💦」^^
体重は減りませんがね、間食しないことでHA1cは下がってきています。
これが一番重要。
さて、今日はうーちゃんとデートでした。
お昼はDOUTORで
うーちゃんはリンガーハットの皿うどん
いただきもの
差しあげたもの
お買い物
また買っちゃった！フェルトとリボンと鐘 まだ飽きていない。
晩ご飯
この巻物がおいしかった。二本ずつ。
真ん中の缶はカルディで買いました^^
ツリーがかわいいです
蒔き寿司もこれくらいづつがちょうどいいですね
ナッツおいしいですよね
ついつい食べすぎて危険です
で、夜はあまり食べないようにはしてますけど、寒くなるとホットミルクとか甘酒を
おやつもたまに、、、
以前ほどは、食べませんけどね。
娘たちがいた頃は、夜の９時からほぼ毎日ケーキとコーヒーでした
クリスマスツリー、うーちゃん喜ばれたでしょうね
女友達とのお買い物は楽しいですよね。
私も、明日は久しぶりに友達とランチ・お買い物です
さすがうららさん でも結果下がってよかったですね。
うららさんの努力のたまものですよ。
私も夕飯7時ですが何も食べず・・・
主人が完食大好きなんです。
太る原因ですよね～
困ったものです。
じいらさん 最近 お酒飲まないのですか？(*^-^*)
鉄火巻きが好きなんですが、これ見つけてすぐに買いました^^おいしかったです。
また食べたいと思うほど。
ナッツ、私はスルーしたのですが、うーちゃんが二個買ったので食べ過ぎないでねといってくれました(;'∀')少しずつにします。
ツリー作り過ぎて目がしょぼしょぼしています💦
私も若いころ夜寝る前にポテトチップスを一袋食べ続けて今より20キロ太っていました(;'∀')
若いから食べられたのでしょうね(;'∀')
今もお菓子を買う癖が止まらずまとまると人にあげています💦昨日もクルミっこを買ってしまって、早く誰かに渡さないと^^
ツリー、とっても喜んでもらえすぐに飾ったよーって写メが届きました^^
夕飯と朝ごはんの間は10時間以上取るといいそうです。
最初はお腹がすきましたが、すぐに慣れます^^でも、PAPAさんは糖尿ではないのですから大丈夫ですよ。
これまでのつけが回ってきたので仕方がありません。
頑張ります。
じいら、膠原病になり、一日おきに焼酎をグラス一杯と決めています^^
だれも飲まないのでいただいたビールなどは次男行きです^^私もほとんど飲まないので(;'∀')