練習の独りよがりはいけない

今日も、軽い練習だけど、大きな収穫があった。
就業後、アップ代わりにローラー台２０分。
一汗かいて、夕食後、プールへ。

友達Ｈと約束をしていた時間に到着。
Ｈ氏は、僕の水泳のコーチになりつつある。
１年の間に完全に立場が逆転してしまった（ＴoＴ）

（教わったこと）
僕の泳ぎは、（右で息継ぎをするのだが、）左手を前に伸ばす時間が短く、せかっくの推進力を損しているらしい。
どんなにフォームを改善しても、上手くいかなかった。
どうしても左手のストロークのタイミングが速くなってしまう。
意識して、左手のタイミングを遅くすると、息継ぎできなくなる。
水を飲んでしまう。げぼっ！

１５分位練習してひらめいた。
いくら左手の伸びを意識しても駄目な原因。
それは、「右手が後ろに伸びていないから」
左手と右手は、両極の関係にあり、左手ばかりを意識しても上手くいかなかったのだ。
意識を、左手から、右手の伸び（プッシュ）に移すと、左手がタイミングよく、滑るように伸びてくれた。

頭も水のように柔らかくしてやると、物事を柔軟に考えられるようだ。
要は「固執しないこと、工夫すること」
スイムの試行錯誤は、永延と続くような気がする。

トラ仲間のＨ氏は、僕のバイクやスイムのフォームの悪いところを率直に指摘してくれる。
２人３脚でいけば、練習の効率も楽しさも喜びも、２倍にも３倍にもなる。
本当に、Ｈ氏には感謝ですm(_ _)m

１００Ｍ１分４０秒のインターバルトレーニングが出来るようになりたい