４日ぶりのブログ更新になります。
ブログを書く時間ってどうやって確保していますか？
僕は、早朝練習後の６時から６時半までの間しかありません。
子どもが、寝ていて、家内が弁当を作っている時間です。
自分は、子守をしながら、パソコンに向かっているわけです。
今日の早朝練習は、１４キロ。
ペースはキロ６分ぐらいでしょうか？
カラダが少し重くて、股関節が鈍い感じですが、風邪も良くなり、まずまずのコンディション。
明日、２日間の駅伝大会がスタートします。
あとは、無事に完走できるように祈るしかありません。
新潟県は、南北に長くて、３００キロぐらい？あります。
スタート地点には前泊しておかないと、渋滞や事故でスタートに間に合わなくなるリスクがあります。
僕は、仕事とカテイの都合上、当日入りですが、チームメイトは、前泊して臨みます。
緊張感が高まってきました。
朝練習を１ヶ月半、継続しましたが、どんな効果がでるのか、不安と期待が、入り混じっています。
スピードが出ないかもしれないことが、一番の不安です。
朝練習後
体重 65.4キロ 身長175.7ｃｍ
にほんブログ村へＧＯ!全国のマラソン仲間へジャンプ！
ブログを書く時間ってどうやって確保していますか？
僕は、早朝練習後の６時から６時半までの間しかありません。
子どもが、寝ていて、家内が弁当を作っている時間です。
自分は、子守をしながら、パソコンに向かっているわけです。
今日の早朝練習は、１４キロ。
ペースはキロ６分ぐらいでしょうか？
カラダが少し重くて、股関節が鈍い感じですが、風邪も良くなり、まずまずのコンディション。
明日、２日間の駅伝大会がスタートします。
あとは、無事に完走できるように祈るしかありません。
新潟県は、南北に長くて、３００キロぐらい？あります。
スタート地点には前泊しておかないと、渋滞や事故でスタートに間に合わなくなるリスクがあります。
僕は、仕事とカテイの都合上、当日入りですが、チームメイトは、前泊して臨みます。
緊張感が高まってきました。
朝練習を１ヶ月半、継続しましたが、どんな効果がでるのか、不安と期待が、入り混じっています。
スピードが出ないかもしれないことが、一番の不安です。
朝練習後
体重 65.4キロ 身長175.7ｃｍ
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。。。（今月で３５歳かぁ、四捨五入でアラフォー
）
ペース配分とレースプランも考えておかなくては、
身長175.7ｃｍ
昼食食べて、トラックに移動して、軽いインターバル 2000ｍ×3本（つなぎ400ｍ）キロ3ｍ45ｓでかるく、、、
体調は、よくありません。
ストレッチして、水シャワーして、腹筋１５０回。
最近、水シャワーが冷たいです。 特に、朝方、涼しくなってきました
皆さんも、お風邪など引きませんように。
