H22.6.6

2:30のどの渇きに目が覚める。寝床でラジオを聴きながら読書。
6：00起床。快い晴。
体調は、睡眠が不足。要注意。気分は、前向き。
朝食は、ロールパン　ヨーグルト　コーヒー。

昼食は、ごはん　豚肉葱いため　たくあん。
夕食は、焼酎ミックスジュース割り　冷奴　きゅうり酢　牛肉こま　ごはん。
22:00就寝した。