H22.6.20

4：30覚醒。TVON。でんまーくVSかめるーん。キョウタロウ。ああ、録画機械がほしい。
5：50起床。曇。室温27℃。
体調は、睡眠不足。気分は、まあまあ。
朝食は、ごはん（ちゃづけ）　よーぐると　ぷるーん。

昼食は、ごはん　ぶたにくまき　沢庵。

夕食は、焼酎おちゃわり　焼き鳥　やさいいため　ぶり煮　せんべい。

21:00ダウン。
22：00,0：30目が覚める。水分補給、エアコンを入れる。