自分の中にいる獣のレンズを通してものをみるのをやめよう。
目に入ってくるすべてのものは、
「自分の中にある大宇宙の私を活かす力と光がここに形として現れている」
と捉えてみよう。
その形をとらえる練習をしましょう。
それはとてもさびしい。それはとてもわびしい。
あきらめましょう。
真善美を知る。
身口意の業に従う。
きらめく季節が再びめぐった
萌ゆる樹木を突きぬけ蒼い空へ飛翔した鳥よ
この街では希望はなく
ぼくは死にたがっている
今なし得る思いは死を認め絶望という名の棺桶をつくることだ
（沈黙）
五十歳 僕は五月に五百五十五円のつり銭を受け取った
オオカミが来る
（ぼくは呼びかけはしない）
１Ｋのドアを開けよ
月が笑う
女が笑う
子供が泣いている
4：40（Ｂ）→6：00起床。曇。16℃。
体調は、まぶたが重い。気分は、非番なので楽。
朝食は、トースト 牛乳 プルーン コーヒー。
やる気を出すためのＸＸＸをした。
昼食は、ごはん 酢豚 きゅうり漬け。
～さーかすを観た。最初の10分眠ってしまった。
中年女性を詰っている男がいた。どうやら列に割りこもうとしたらしい。
スクラップしよう。
めまい。
ゆっくり眠りたい。
夕食は、くろびーる 缶チューハイ じゃがりこ あつあげ ごはん 煮魚 たくあん漬け。
21：00ごろダウン。