4：30覚醒。寝床で「下妻物語完」を読む。→眠→6：25起床。五月晴。青い空。乾いた空気。緩やかな風。
体調は、よい。気分は、楽。
きゅうりを植えた。洗濯をした。
朝食は、コーヒー。
Ｕ沼調整池を45分ほど踏みました。
樹木は若葉。つつじは桃色の花を咲かせる。カラスが水たまりで行水をしていた。燕が旋回する。揚羽蝶がひらりひらり。
青い空。白い雲。鉄塔。高層集合住宅。太陽。若草。風。
「自分の中にある大宇宙の私を活かす力と光がここに形として現れている」有難いことです。
昼食は、赤ワイン ごはん ハムカツメンチカツ トマト マカロニサラダ 千切りキャベツ。
昼寝をした。
図書館に行った。
夕食は、缶チューハイ 柿ピー 赤ワイン たけのこごはん 煮魚 春雨 たくあん。
「ミシン」を読む。
21：00ダウン。