4：30～6：45起床。曇。13℃。
体調は、良好´（久しぶりに６Ｈ熟睡ができた）。気分は、ふつう。
朝食は、ごはん 焼き鮭 たくあん コーヒー。
9：50～10：20通勤。車に鳥の糞。
田んぼに水が張る。夕暮れ時に蛙の合唱だ。
昼食は、コッペパン かふぇおれ。
なんとか落ち着いてできました。直感を信じること。いやな予感があったら止まること。回避をして最善の方法をとること。時間をかけてもよい。あわてることが最悪手だ。
帰宅途中で買い物をした。
8：50帰宅。
夕食は、缶チューハイ×2 焼き鳥 さきいか カレーライス きゅうり漬け。
22：50就寝した。