有徳なる人民は、腐敗せる代議士を出すことなく、無思慮なる人民が、善良なる政府を有することなし。
バーク
2：00～3：00起床。雨。14℃。
体調は、良好なれど胃が重い。（夕食をおもいっきり食べない。とくにあぶらもの）気分は、やや下降。自分の与えられた仕事を全うしつつ次の飛躍に備えるべし。
朝食は、ごはん やきさけ コーヒー。
4：20～4：50通勤。
弱い雨が断続的に降っている。
昼食は、コッペパン 豆乳。
あわてるな。
ＫＦ公園にてウオーキング20分した。
16：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎ＯＪわり 缶チューハイ やまかけごはん 野菜いため 焼き鳥 枝豆 きゅうり浅漬け。
18：00ダウン。
19：00～20：00ＴＶ？
再びダウン。