1：30寝床でラジオを聴く。2：50起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。目覚めはよし。
朝食は、ごはん やきとり コーヒー。
4：00～4：25出勤。
朝から寝ぼけている。わからないことは分からないといいましょう。
昼食は、コッペパン 豆乳。
東京でメタメタになった。ストレスがたまった時にどう対処をするか。ストレスをどうためないか。
信用はない。これで満足しているのだからよいのでしょう。
Ｋ公園にてウオーキングをした。反省そして忘れる。
17:00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎ＯＪわり とりすぺ あじ 野菜天 カレーライス きゅうり漬け。
20：00頃ダウン。