小暑四日

1：00頃目が醒めてしまった。寝床でうとうとです。
3：00起床。晴。25℃。

体調は、まあまあ。気分は、やや沈。暑さ対策に不安。

朝食は、ごはん　たまごやき　コーヒー。

4：15～4：40通勤。

暑い。

昼食は、コッペパン　豆乳。

ひたすら水分補給。

間食は、焼きそばパン。

交通渋滞。

21：00帰宅。入浴。

夕食は、焼酎お茶割　ひやしちゅうか　チキンカツ　さらだ。

22：30ダウン。