3：05起床。曇。２３℃。
体調は、まあまあ。気分は、楽なほうへよっていく。悪習を直せない。やることをやっていない。だからなんなんだよと開き直ることがができない。
朝食は、ごはん みそしる こーひー。
4：10～4：40通勤。
眠い。
間食は、こっぺぱん。
腹減った。
間食は、豆乳。
のど乾いた。
いくらか汗が出る。
昼食は、つなぱん。
力が入らない。
なんとかかんとか終わりました。
16：55帰宅。入浴。
夕食は、焼酎ＣＣＬわり いか一夜干し もずく酢 きゅうり漬け ごはん 豚生姜焼き あいす。
寝床でゴロゴロ、22：00頃ダウン。