まずパラグラフを読もう。
次に教科書を閉じて、その内容を著者の言葉ではなく、あなた自身の言葉を使って繰り返すとよい。
自分の理解が正しかったかを確認しながら、もう一度教科書を読み直すとよいだろう。
もしその項目について正しく言い換えられなかったら、再び読んで同じことを繰り返すのだ。
最初のパラグラフをマスターするまでは、決して次のパラグラフには進まないことだ。
受け身ではなく能動的に本書を読むことが大切なのだ。
写真：お気に入りから、西原町の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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