東京・平塚神社にて（今年最後の黄葉写真）
こんばんはＺＵＹＡさんです 
金曜日の夜は急遽“遅番シフト”になり、今日（土曜日）のＺＵＹＡさんの部署はパートさんが2人欠員...ええ過酷を極めましたよ 
ここのところ胃（十二指腸）の方の薬を服用しているので、膠原病の方の鎮痛剤を飲むことが出来ず...ええ暫くそちらの方は落ち着いていたのですが、今日のヘヴィーな仕事のおかげで久々に痺れと痛みを感じています 
どっちが優先なのだろうか 
家に帰って来て夕食の前に体重計に乗ってみると、驚くべき数字が表示されました...
72.67
72キロ台になるのは何年振りだろう...少なくとも10数年ぶりだと思います 
音楽活動に身を捧げていた時は、標準体重通りの67～8辺りでした。正社員になる前にハローワークの職業訓練に通い出した頃（12～3年前？）から太り始めたような。そして3社目に当たる現在の職に就いた当時は、最高記録の89キロでした 
最初はDelivery&Parking部門だったので、走って走って走りまくって1年で5～6キロ落ちましたね。その後ずっと停滞...そして2019年4月の家人の入院期間に2週間の禁酒を決意した際についでにダイエットにも挑んだわけです。翌年3月の姪っ子の結婚式までに73キロ台にまで落としたわけです（おかげで新しい礼服を買う出費を免れた...）
その後は少し戻って、結局74～5キロで止まっていたのですが... 
素晴らしい72キロ台... 
しばらくは「お粥」と「うどん」中心の食生活が続きますが、そう悪いことばかりでもないようです 
さぁて明日（日曜日）は早番です（5時半出発）
夢の中でステーキでも食べまくってやります 
Ｈａｖｅ Ａ Ｇｏｏｄ Ｎｉｇｈｔ，Ｆｏｌｋｓ！ 