ふくらはぎは第二の心臓！

ふるさとの母の見舞いと父の墓参りは
人の大移動期間をさけて一週間遅れて帰郷することにしたので
きょうは、朝から仕事場の整理と掃除をした。

だれもこない夏休みの仕事場だからと
リラックスして半ズボンをはいた！

フローリングの床なので素足になった。気持ちがいい。

いつものクセで、つま先立ちしをして、なにげなく、足をみると
えっ！

ふくらはぎにしっかりと筋肉がついている！

足首は細いが、ふくらはぎに肉がついて太くなっている！

もしかしたら、これが六年間、ウォーキングを続けてきたことで
鍛えてついて筋肉なのかなあ・・・　

さわると柔らかいが、つま先立ちするとごつごつしてる

毎日、七階までの階段を上り下りして三年に

そして、電車では吊皮もってつま先立ちもよくやっている。

いまでは、自然にできているこれらの積み重ねが、
ふくらはぎを丈夫にして、ちゃんと貯筋してくれているんだろう。

「ふくらはぎ」について検索してみると
ふくらはぎは、「第2の心臓」などと言われていますが、それ以上に心臓の働きをもコントロールする大切な器官なのです。最近ようやく、血行改善にふくらはぎの重要性があちらこちらで聞かれるようになってきました・・・・ と書いてある。

なんと「第２の心臓」！　
大事なお仕事してるんや！

少しでも老いの進行を遅らせるように、健康寿命を延ばしていくためにも
大事な筋力アップは、年齢に関係なく可能だと聞いたことがある。

お金をかけなくても、自分でできることは、手抜きしないでやっておこうと
実行していることが、実を結んでいると信じて続けていこう。

たまたまはいた半ズボンのおかげて？
思わぬ気づきがあった終戦記念日の前夜も静かに暮れていく。