大人の二学期。

今日からいよいよ大人も二学期が始まった！

今年の夏は自宅の改装に振りまわされて慌ただしく
過ごしてきたが無事に乗り切ることができた

これですっきりとした気分で秋を迎えることができ
るのでほっとしている

昨夜はめずらしく０時少し過ぎに床についた
明日から自分の二学期が始まる

寝坊しないように
遅刻をしないように

いつもは深夜の２時過ぎに寝ているのに２時間もの
早寝は意外と大変なことだった
”早く寝ろ”と無理やりに寝かせた

常々、生活時間を夜型から朝型に変えてもっと規律
正しくメリハリのある時間を使いたいと思ってきた

それを変えるには新学期が始まる今日がチャンスだ
そんな決意をして今朝は二学期をスタートした！

予定していた朝のウォーキングは血圧が高くて断念
したがその代わりに勉強らしきことをして過ごした

早朝高血圧タイプなので朝のウオーキングは控えて
きたがこれもいろいろ工夫して実験してみたい
うまくいけば家内の朝ウォーキングに同行ができる

それが実現できればナイトラン＆ウォークにも関係
してきて一日の生活パターンに大変化が起きる

以前も朝型に替えたくて早起きし朝座禅をしていた
がいつのまにか夜型に戻った経緯があるので失敗は
繰り返したくない

しばらくは朝の時間の使い方をいくつか試してみた
いと思っている

それと今日から仕事着に衣替え？して仕事場へきた
夏の間は仕事に関係なくリュックにフリーな服装で
通してきたが今日から姿も現役バージョンに戻した

久し振りに穿いたズボンがぶかぶかでみっともない
体脂肪、内臓脂肪を大幅に減らした結果でウェスト
も５センチ細くなったからだ

そのシワ寄せが出て・・・
上着を着ないとまずいかもしれない

日中は暑いが朝夕は秋の気配が漂ってきた
新しいひとりプロジェクトの立ち上げが待っている
実り多い７２歳の秋にしたい。