朝から快晴、今日は人生はじめての挑戦をする
気合をいれるため伸びた髪を丸坊主にしてきた
１１月２５日に開催される大阪マラソンの出場
が決まっている（５倍の難関を抽選で当選）が
ランニングは初心者なので果たして走れるのか
日も迫ってきたので走っておかねばならない
といっても出場するのはフルマラソンではなく
距離の短い８．８キロのチャレンジコースだ
７２歳の今まで８．８キロも走ったことはない
だから自分には人生はじめての挑戦ということ
笑われるだろうが本人には真剣なことなんだ！
実際のコースは大阪市内のメインストリートを
８．８キロ走るが交通規制のない普段に市内は
走りにくいので淀川の堤防を走ることにした
かっこうだけ完全なランニングスタイルで・・
午後３時、新大阪駅の東口をスタートした
スタート地点は淀川にかかる長柄橋のすぐ近く
大阪湾から１０キロ地点でそこまでは２キロ！
その１０キロ地点の標識から淀川の堤防を上流
に向けて１８．８キロ地点までは歩いて行く
１５時３０分、８．８キロ先を目指しスタート
後ろからの日差しが暑いが淀川からの心地よい
風が気持ちよい、絶好のウォーク＆ラン日和だ
いつもは渡る赤川鉄橋は今日は渡らず通過
斜長橋がきれいな城北大橋も通過
ランニングしている人が多い
若い女性が結構走っている
ウォーキングしている人も多い
ただ、ウォーキングはお年寄りと女性ばかりだ
豊里大橋が１４キロ地点
このあたりは出会う人もいない、ひとりウォーク
１６．３キロ地点。鳥飼大橋が見えてきた
大阪モノレールが走っている鳥飼大橋の下を行く
頃になると日暮れ前になってきた
ここが１７キロ地点、ウォーキングだから何も
問題はない、休憩、写真撮影、気楽に歩く
次の鳥飼仁和寺大橋の手前が１８．８キロ地点
標識を確認！１７時０５分になっていた
新大阪駅東口からここまで１０．８キロ
しばらく休憩してストレッチ
日はすでに暮れて少し暗くなり始めていた
ここで折り返していよいよスタート地点までを
ランニングする
これが今日の目的で本番、ようやく始まる
１７時２０分に後半はランニングでスタート！
８．８キロはウォーキングならお散歩程度の距離
だが７２歳のこの年までこの距離を走ったことは
ないのでどれくらいで走れるのか見当もつかない
とりあえず目安として８０分程度ならスローラン
でも大丈夫だろうと思った
いつものナイトランニングはせいぜい３．５キロ
までだからまったく根拠はない
フルマラソン歴の豊富な人ならお遊び程度の距離
だろうと思うがなにしろ初心者なんだから・・
暗闇迫る高い堤防の上は半パンに半袖シャツでは
川風が涼しすぎた
それでもランナーが多くてコースの後半は何度も
ぶつつかりそうになった
危険なのでスマホの灯りが正面から見えるように
手に持って走った
両側に高く伸びた雑草の道が続く後半は真っ暗で
走りにくかった
暗くて標識が見えなくなっていたので距離の確認
ができないいままやっと大阪市内の明かりが見え
てきた時はほっとした
５キロ地点で水分補給した以外は止まることなく
意外と簡単に８．８キロを完走した
１８時３０分ちょうどにゴール
１時間１０分かかった
予定より１０分早かった
ここに書くのも恥ずかしい話だが
初心者で初めて走った自分には上出来
いまの力はこんなもの！
１年前は満足にジョギングすらできなかったのだ
から完走しただけでも褒めてやりたい！
スタート・ゴールの１０キロ地点は真っ暗！
走っていて自分の体が１年前とはかなり違うこと
を実感した
とくに上半身、腕、背筋が強くなっている
８．８キロ走っても上半身がほとんどぶれなくて
安定してきたことも進化の足跡だと思う
今日の結果で１０キロは問題なく走れると思った
これで、また、ひとつ自信がついた
往路をウォーキングで
復路をランニングで
こんな楽しいことができるようになってうれしい
ただ、ランニングはウォーキングの何倍もしんどい
ひざにかかる負担も大きい
明日、ひざがどんな具合か気になる
また、楽しい思い出ができた。
（本日 ２１．６キロ）
気合をいれるため伸びた髪を丸坊主にしてきた
１１月２５日に開催される大阪マラソンの出場
が決まっている（５倍の難関を抽選で当選）が
ランニングは初心者なので果たして走れるのか
日も迫ってきたので走っておかねばならない
といっても出場するのはフルマラソンではなく
距離の短い８．８キロのチャレンジコースだ
７２歳の今まで８．８キロも走ったことはない
だから自分には人生はじめての挑戦ということ
笑われるだろうが本人には真剣なことなんだ！
実際のコースは大阪市内のメインストリートを
８．８キロ走るが交通規制のない普段に市内は
走りにくいので淀川の堤防を走ることにした
かっこうだけ完全なランニングスタイルで・・
午後３時、新大阪駅の東口をスタートした
スタート地点は淀川にかかる長柄橋のすぐ近く
大阪湾から１０キロ地点でそこまでは２キロ！
その１０キロ地点の標識から淀川の堤防を上流
に向けて１８．８キロ地点までは歩いて行く
１５時３０分、８．８キロ先を目指しスタート
後ろからの日差しが暑いが淀川からの心地よい
風が気持ちよい、絶好のウォーク＆ラン日和だ
いつもは渡る赤川鉄橋は今日は渡らず通過
斜長橋がきれいな城北大橋も通過
ランニングしている人が多い
若い女性が結構走っている
ウォーキングしている人も多い
ただ、ウォーキングはお年寄りと女性ばかりだ
豊里大橋が１４キロ地点
このあたりは出会う人もいない、ひとりウォーク
１６．３キロ地点。鳥飼大橋が見えてきた
大阪モノレールが走っている鳥飼大橋の下を行く
頃になると日暮れ前になってきた
ここが１７キロ地点、ウォーキングだから何も
問題はない、休憩、写真撮影、気楽に歩く
次の鳥飼仁和寺大橋の手前が１８．８キロ地点
標識を確認！１７時０５分になっていた
新大阪駅東口からここまで１０．８キロ
しばらく休憩してストレッチ
日はすでに暮れて少し暗くなり始めていた
ここで折り返していよいよスタート地点までを
ランニングする
これが今日の目的で本番、ようやく始まる
１７時２０分に後半はランニングでスタート！
８．８キロはウォーキングならお散歩程度の距離
だが７２歳のこの年までこの距離を走ったことは
ないのでどれくらいで走れるのか見当もつかない
とりあえず目安として８０分程度ならスローラン
でも大丈夫だろうと思った
いつものナイトランニングはせいぜい３．５キロ
までだからまったく根拠はない
フルマラソン歴の豊富な人ならお遊び程度の距離
だろうと思うがなにしろ初心者なんだから・・
暗闇迫る高い堤防の上は半パンに半袖シャツでは
川風が涼しすぎた
それでもランナーが多くてコースの後半は何度も
ぶつつかりそうになった
危険なのでスマホの灯りが正面から見えるように
手に持って走った
両側に高く伸びた雑草の道が続く後半は真っ暗で
走りにくかった
暗くて標識が見えなくなっていたので距離の確認
ができないいままやっと大阪市内の明かりが見え
てきた時はほっとした
５キロ地点で水分補給した以外は止まることなく
意外と簡単に８．８キロを完走した
１８時３０分ちょうどにゴール
１時間１０分かかった
予定より１０分早かった
ここに書くのも恥ずかしい話だが
初心者で初めて走った自分には上出来
いまの力はこんなもの！
１年前は満足にジョギングすらできなかったのだ
から完走しただけでも褒めてやりたい！
スタート・ゴールの１０キロ地点は真っ暗！
走っていて自分の体が１年前とはかなり違うこと
を実感した
とくに上半身、腕、背筋が強くなっている
８．８キロ走っても上半身がほとんどぶれなくて
安定してきたことも進化の足跡だと思う
今日の結果で１０キロは問題なく走れると思った
これで、また、ひとつ自信がついた
往路をウォーキングで
復路をランニングで
こんな楽しいことができるようになってうれしい
ただ、ランニングはウォーキングの何倍もしんどい
ひざにかかる負担も大きい
明日、ひざがどんな具合か気になる
また、楽しい思い出ができた。
（本日 ２１．６キロ）