昨日より今日を!今日より明日を! 夢と希望がある限り命輝かせて生きていこう!

「夢を描こう!」「 夢を語ろう!」 「夢を形にしよう!」 楽しもう76歳を!

繰り返す腰痛。

2014-08-27 23:57:27 | 健康

(秋の気配 むらさきしきぶ) ↑ 

右肩の腱鞘炎がかなり回復して

今日は最後の注射日だった

先生からリハビリのマシントレを許可された

 

週末からSPクラブで軽い筋トレができる

腰はもう気にはならない

これでいい秋が迎えられる

 

気持ちよく仕事場に出て

廃棄する資料類のチェックを続けた

夜は軽くナイトランをするつもりで

 

休憩がてら部屋のベンチシートに横になって

いつものように本を読んでいた

 

その間、外には一歩も出ていないし

体に無理な姿勢や負荷はかけていない

6時過ぎに郵便受けに行こうとしたら

腰が痛い

8時過ぎになると腰をまっすぐに伸ばせられない

腰のまがった老人になった

半月前の腰痛に戻ってしまった

 

ベンチシートに横になったのが悪かった?

いつものことで無理はしていなかったが

とにかくSPクラブどころではない

 

明日の朝、どうなっているか

やっと肩と腰の痛みから解放されてきたと

ほっとしていたのにがっかりだ

なぜか、さっぱりわからない。