平成29年7月の各数値

月末、なおかつ月間200kmを目の前にしていながらジョギングせず。

数字にこだわるのはバカバカしい・・・という気分が少し出てきていることもあって、走ろうと思えば走れるのに無理に出掛けなかった。

もしも「一絞り」していれば数字に変化があったかもしれないが、結局先月6月末と全く同じ体重と体脂肪率を計測。7月半ばのあの暑さで汗もたっぷり出て、いくらかは痩せたはずと期待していたのにこのザマ・・・である。

体重　68.8kg。
体脂肪率　13%。

ジョギング距離　198.96km。前年比+7.66km。

去年の7月は23日前後にぎっくり腰気味になり、1週間近く走るのを控えていた。その数字とほぼ一緒である。

阿久悠さん没後10年

TBS「あなたが聴きたい歌の4時間スペシャル」を観た。今回は作詞家の阿久悠さん（没後10年）の特集回。明日8月1日は命日とのこと。

名曲ばかりなので今日放送された曲（阿久悠さん作詞の曲限定）の大半はいざとなれば歌える。実に愉しんで観ることが出来た。知らなかったのは岩崎宏美さんの「思秋期」とあべ静江さんの曲（曲名失念。「みずいろの手紙」をチョイスして欲しかった）と、じゃりん子チエの主題歌の3曲だけ。

歌手が実際にスタジオで歌を披露してくれた楽曲のうち良かったベスト３は、

「熱き心に」（小林旭）
「狼なんか怖くない」（石野真子）
「宇宙戦艦ヤマト」（ささきいさお）

のお三方。とくに石野真子さんは、アイドル現役時よりも歌が数段上手くなっていて惚れ惚れ。色っぺぇし。

4時間近くこの番組を見続けて、時間を無駄にしてしまった・・・という気分にはなっていないのは、やはり珠玉の曲ばかりだからだな。決まっとる。


夜に軽く走ろうかな・・・と考えたけれど、結局コレを観ていてまあいいか・・・と本日は脚の休養日に。