22km・休み・休み・21km

朝の気温は24度か25度。しかし湿度多めで、風はあるものの先の週中のような快適さはとても望めなかった。しかも途中で小雨が降ったりもしたが、走り出す段階での「今日も20km前後行く予定！」を変えるつもりはなく、そのまま続行。

中2日おいてともに20km前後ジョグり、どの程度のダメージを受けるかの好奇心のみがモチベーションだった。

現段階での疲労度は、意外にそうでもない。ただ明日起きてみたら、ふくらはぎがエライことになっていることは想定しておかないと・・・。

今日のご褒美は、梅ジュースではなく普通のミネラルウォーターにしておいた。糖分の取り過ぎを警戒して。

本日21.23km(5:54/km)。7月合計198.96km。