昨日、今日とイライラしている。何が原因なのかわからないが、何も手に付かない。本も読んでいないし、英語、診断士、その他勉強も出来ていない。
出来ていないとさらにイライラが募る。
ついでにいろんなものを無茶食いしている。これもまたイライラの原因になってしまう。
このままではまずいので、まずは最近の行動、体重・食事・運動記録＆家計簿をつけてみた。
この1週間の勉強時間、ほとんど1時間未満、体重は増加傾向、食事は暴飲暴食、お金は無駄遣い多し。
最悪の状況ではあるが、記録をして少し落ち着いた気がする。
回復に向かえばいいが・・・
