福岡、本日とてもよく晴れています。気温は20度台半ばぐらい、カラッとして快適です。
8時半過ぎから50分強、ウォーキングして来ました。
周囲を見渡せるちょっと高台の ↓ こんなところを通ったり、
ザ・秋を感じる緑豊かなところを通ったり ↓
なかなか好きなコースです。
地域の花壇のお花も撮らせてもらったし･･･
そんなステキなコースを歩きつつも一つのことに集中できない私。すぐに考え事を始めてしまいます。
本日は、4月から通っているジムの事。
始めた当初はマシンを使った筋力トレーニングに集中しようと思っていましたが、自分に柔軟性が不足していることがわかって、特に股関節周りが気になり、それがマシントレーニングでは改善しないということに気づき、スタジオプログラムを始めました。
スタジオプログラムは50分程度なので、せっかく時間を使って出かけるから、マシントレーニングも併用しようとどのように組み合わせるかただいま試行錯誤中。がんばり過ぎて疲れてもいけないし･･･
それで歩いている途中に昨日ジムで聞いた話を思い出し･･･
以前、すごく熱心に通っていた方がある日突然ジムに来なくなった。どうしたんだろうと心配していたら、偶然再会したそうです。
それでどうして来なくなったか尋ねたところ、「〇〇病になった（〇〇はトレーニングジムの名称）ので、しばらくジムを離れた。」と。
ジムトレーニングに集中し過ぎて、他のことができなくなった。
「熱心になり過ぎるのも気をつけないと」と私にその話をしてくれた方。
ああ、そうだよなあ‥その感覚わかるかも･･･
週3日はジムに行かなくちゃ、ジムのない日はウォーキングしなくちゃ、せっかくジムに行くんだったら効果的にメニュー組まなくっちゃ等々、結構考えている。
でも何のためにジム通いを始めたっけ？
歩きながらそんなことを考えていて、ふっと我に返ると気持ちよい日差しと澄んだ空気。
歩くって気持ちいい。
考え事をしているなんてもったいない。
今やっていることをただ楽しむ。
いろいろ考えないで、まずはそこからじゃない？
