サプリメント

とうとう雪が降ってきました。（今はもう雨です、午後１時）

雪、雪と予報がありながら、いつも空振りに終わっていましたので、

今回も信じていなかったのですが霙っぽい雪、東京南部の我が家近郊も白くなってきました。

今日は一日インドアーで静かに過ごすことに致しましょう。

 

最近また左目の不調が続いています。

１月の検査で、昨年１１月の矯正視力０，８が０，４まで低下。

それでもドクターは次回検診３月と、あまり問題視されていないようでした。

私が通院している病院は黄斑外来は１ヶ月に１回、それも午後のみなのです。

ましてや２月はその日が祭日にあたり、休診ですって。

私の黄斑変性症は脈絡膜新生血管といい、滲出型で病状の進行が早く急激に視力が低下。

早期発見、早期治療が大事とのことですから、自覚があったら放ってはおけません。

今、臨機応変に検診日を選べるような黄斑に力を入れている病院に転院したいと思っています。

それを今の病院（有名な大学病院です）にどう切り出すか？頭の痛いところです。

 

黄斑変性症は原因がまだ解明されておらず、よって予防法と言ってもはっきりしたものがありません。

日常生活で注意することを守っていくしかないので、遂にサプリメントに頼ることにしました。

すでに眼科で薦められたルティン含有のサプリメントを毎日飲んでいます。

 

サンテ ウェルビジョン (2)     参天製薬

 

それに加えて発症予防に、栄養素として、ビタミンＡ，Ｃ，Ｅ　などの抗酸化ビタミン、

亜鉛などの抗酸化ミネラル、オメガ3多価不飽和脂肪酸などが良いとされています。

早速ドラッグストアーで買ってきました。藁をも掴むってこういうことでしょうか。

効果やいかに？と思いますが、飲まないよりはいいでしょう。

そしてこちらは「干しブドウ酢」！以前にもご紹介しましたが、久しぶりに作ってみました。

干しブドウをリンゴ酢と蜂蜜を混ぜたものにつけるだけ。眼の不調を改善するそうです。

 

また太陽光のとくに青色光は、黄斑の老化に関係あると言われているそうです。

外出時は必ずサングラスをかけ、目を守ることが大切です。

またパソコンやテレビなどの青色光も同様、黄斑を傷つけるそうです。

長時間のパソコンの使用やテレビ観賞は控えなければなりません。

ブルーライトカットメガネも近々購入して利用したいと思っています。

ブログアップも間隔をあけてになりますが、時々覗いてくださいね。