２０２０年 １月１９日（日）「マイナス１３歳」

実家に行った帰り道、家電店に立ち寄り体重計を買ってきました。
以前使っていたものが壊れてしまいしばらく体重計もない生活をしていました。
家族も最近太ったかなというので買うことにしました。
体重だけではなくて体脂肪や内臓脂肪の測定まで行ってくれます。このような体重計は以前も使っていたのですが、同じ機能がついていても今は安くなりましたねぇ。。。。。
５千円もあれば買えます。
早速帰宅氏から使ってみました。
するとっ！！
体年齢が実年齢よりも１３歳マイナスでした。
ずっと運動もしていませんでしたし歩いてもいなかったのでうれしかったです。
でも、最近１０日ほど毎日歩くようにしているのでこの成果も出ているのでしょうか。
６年程前スポーツジムに通っていましたが、そのころこのブログで「スポーツジム通い帳」というカテゴリーで記事を書いていました。今読み返してみたのですが、スポーツジムに通い始めたころも体年齢がマイナス１３歳でした。６年間は老化の時期でしたが、どうにかマイナス１３歳を維持できていたようです。もちろん体年齢も上がってはいるのですが、どうにか年齢に見合った現状維持ができているのかもしれません。
毎日５０００から７０００歩ぐらいしか歩けませんが体の調子がどう変化するか毎日体重計に乗りたいと思います。
マイナス１３歳を維持すれば、平均寿命の８３歳からさらに１３年。１００歳ぐらいまで生きられるかな。。。。アハハハ
まぁ、たばこ吸いながらもマイナス１３歳ですからね。そうはたばこの害もないのかもしれません。