２０１４年 ５月 ８日（木）「スポーツジム通い帳（１４）」

散歩道をとぼとぼ歩いていたら、自転車販売のヤク○トおばちゃんが通り過ぎて行った。
すれ違い際に「こんにちわぁっ♪」と声をかけられてびっくりしました。知り合いかなと思い振り向いたのですが、その後姿には覚えがありませんでした。そういえば以前よく声をかけられたので営業方針だなと思っていました。
今日は体も軽くて４キロのウォーキングも楽でした。
時速６キロといえばあんがい早足ですよね？息も切れずに脈拍数も１４０まで行きませんでした。
朝日新聞６面に日本老年医学会が「フレイル」という言葉を使い始めたらしい。高齢者の筋力や活力の衰えだそうです。まぁ、体を大切にすること自体はいいですが、年寄りが活力を持って生きていける条件が違う面でなくなっていきますからなぁ。。。。
「肉体外フレイル」。。。。
帰り道、小さな公園の木陰がきれいでした。。。。

　　　　　　　　　データ。。。「わたしのからだ」