「やや、高め維持（２０２０年９月更新）」

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【９月１９日】
夏は食欲が出ます。
汗かきの僕は夏の暑さでウォーキングも中止。
内臓脂肪率も体年齢もすべて高くなってしまいました。
またウォーキングを再開せねばと思うのですが、うん・・・・再開するのは強い決意がいりますなぁ。。。。。

　　　　　　≪最新７月１９日≫
≪データー≫
体重
０５年　　　　　　６〇．３㎏
１４年　　　　　　６〇．３㎏
２０年１月２２日　６〇．３㎏
　　　２月２０日　６〇．１㎏
　　　３月１７日　 ６〇．７㎏【１キロ下になりました】
　　　４月２０日　６〇．４㎏　【１㎏増えました】
　　　５月１９日　６〇．８㎏　【少し体重が減りました】
　　　６月１８日　６〇．９㎏　【維持中】
　　　７月１９日　６〇．６㎏　【１キロ太りました】
　　　８月２０日　６〇．０㎏　【８００グラム減りました】
　　　９月１９日　６〇．８㎏　【２００グラム増えました】
〇の部分はナイショ（笑）でも、２キロぐらいの差です。
体脂肪率
０５年　　　　　　１６．９％
１４年　　　　　　１９．８％
２０年１月２２日　２１．９％
　　　２月２０日　２２．４％
　　　 ３月１７日　 ２２．７％
　　　４月２０日　２２．１％
　　　５月１９日　２１．５％
　　　６月１８日　２２．０％
　　　７月１９日　２２．２％
　　　８月２０日　２２．８％
　　　９月１９日　２２．６％
内臓脂肪率
０５年　　　　　　　８．０％
１４年　　　　　　１２．５％
２０年１月２２日　１０．０％
　　　２月２０日　１０．０％
　　　 ３月１７日 　１０．０％
　　　４月２０日　１１．０％
　　　５月１９日　１０．０％
　　　６月１８日　１０．０％
　　　７月１９日　１０．０％
　　　８月２０日　１０．０％
　　　９月１９日　１１．０％
骨格筋力
０５年　　　　　　３３．９％
１４年　　　　　　　　？
２０年１月２２日　３４．０％
　　　２月２０日　３３．７％
　　　 ３月１７日　３３．５％
　　　４月２０日　３３．９％
　　　５月１９日　３４．２％
　　　６月１８日　３３．９％
　　　７月１９日　３３．７％
　　　８月２０日　３４．７％
　　　９月１９日　３３．５％
基礎代謝
０５年　　　　　　１５６９
１４年　　　　　　１４７５
２０年１月２２日　１５６４
　　　２月２０日　１５５１
　　　 ３月１７日　１５５８
　　　４月２０日　１５７４
　　　５月１９日　１５６８
　　　６月１８日　１５４９
　　　７月１９日　１５４３
　　　８月２０日　１５５８
　　　９月１９日　１５６０
BMI　
０５年　　　　　　２２．７
１４年　　　　　　２３．４
２０年１月２２日　２３．１
　　　２月２０日　２２．９
　　 　３月１７日　２３．１
　　　４月２０日　２３．３
　　　５月１９日　２３．１
　　　６月１８日　２２．８
　　　７月１９日　２２．７
　　　８月２０日　２２．８
　　　９月１９日　２３．１
体年齢
０５年　　　　　　－１０歳
１４年　　　　　　－１３歳
２０年１月２２日　－１４歳
　　　２月２０日　－１４歳
　　　 ３月１７日　－１４歳
　　　４月２０日　－１３歳
　　　５月１９日　－１４歳
　　　６月１８日　－１５歳
　　　７月１９日　－１６歳
　　　８月２０日　ー１７歳
　　　９月１９日　ー１４歳