『マラソンクリニック2023』メンバー募集要項

『マラソンクリニック2023』メンバー募集♪

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　お揃いのTシャツで盛り上がりましょう！
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■レベルアップコース
9:00開始～10:30終了
走る時間は、約1時間。
走る前後のストレッチや補強トレーニングも充実！

自己ベスト更新や長く走る、楽しく走る、マイペースで走る等を目的としたクラスです。
チーム対抗リレーマラソン大会もあり、仲間作りにも最適です。

外大女子駅伝部の学生さんにペーサーを務めて頂き走るペースもあります。

がっちり走りたい方から、ゆるRUNの方までご参加OKです。
オールレベルで仲良く走るを楽しんで行きましょう♪

■エンジョイコース
10:45開始～11:45終了
走る時間は、約30分間
走る前後は、初心者向けのストレッチや補強トレーニングで走る身体を作りましょう。

ゆっくりで大丈夫、走れる距離を大切に…。
初心者向けのクラスです。
全く初めての方も大歓迎です。

走れる様になった時、感激です！
是非一緒にトライしてみませんか？

 

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お申し込みは、
下記URLからどうぞ
https://business.form-mailer.jp/fms/5b95604d81888?fbclid=IwAR20OcJHiD1UlEFfJGQGinZbStMfSy1-lDSrLaypnMJEerIw08wkb4Uef9E

枚方市以外の方も大歓迎です。

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#ひらかたハーフマラソン

#ひらかたスポーツ協会

#ひらかたキングフィッシャースポーツ協会

#マラソン教室

ボディメンテナンスでスッキリボディへ꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

Be Happy ボディメンテナンス♪

寒さ厳しい昨今、筋肉の硬直も著しい。

ストレッチといっても冷えてたりそこまで固まるとなかなかほぐれず伸びにくい。

充分にリンパを流しすと、全身がポカポカして軽さを取り戻す…そこからのストレッチが究極ストレッチ♪

『うぁ〜伸びたぁ〜』と可動域の広がりと気持ちの良さを感じる瞬間です。

至高のひとときをお過ごしくださいませ♥

3月ご予約受付中♪

心と身体が喜ぶ、ボディメンテナンス♪

#疲労回復

#むくみ改善

#腰痛改善

#膝痛改善

#肩こり改善

#ハムストリングス伸ばします！

#ボディメンテナンス

#Enjoy Fitness Be Happy

初めての遠近両用メガネと中近両用メガネ♪

初めての…

『遠近両用メガネ』と『中近両用メガネ』

(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)オ〜ホッホッホッホ〜。

視力厳しい昨今です(T_T)

中近両用は、PRADAで♪パソコン用

ケースもとてもステキ♥

縦型ケースは使いやすい♪

サイドのロゴもさりげなくいい感じ♪

念願のPRADAの老眼鏡。


遠近両用は、RayBanで♪コンタクトしない日用

キムタクの広告に魅了され決めた♪

横のロゴも、おしゃれ。

ウフフッ

どちらも、超お気に入り♥

メガネは顔の一部です…というかアクセサリー感覚でつけると楽しいです♪