2400m+800m+300m!

　練習参加者4名。６年名、５年２名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2400mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦800m　(間200mジョック)　300mフリー

　　2分38秒　　　　・・・　照基(6年)

　　2分44秒　　　　・・・　理稀(5年)

　　2分46秒　　　　・・・　玲哉(6年)

　　2分49秒　　　　・・・　愛理(5年)

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は涼しくて気持ち良く走れました。明日の1000mは最初から先頭にくらい

　ついていきたいです。　　　　　　　　　　　　照基(6年)　　　

　　

第16回菊川市民健康駅伝大会に参加を!

　今年度も菊川市民健康駅伝大会に一般の部で2チーム参加する予定です。

　4連覇を目指して頑張りましょう。

　去年は優勝と3位でした。

　

　

　

　

　

11/3(日)は『おがさセントラルパーク』へ!

　　スポーツレクリェーションフェスティバルの会場で

　　市町対抗駅伝の選手結団式・壮行会が行われます。

　　小笠あすなろ陸上からも沢山の選手が選考されています。

　　是非、応援をお願いします。