菊川Cityマラソンコース試走、150m5本!

　練習参加者13名。中2年1名、5年4名、4年2名、3年1名、2年2名、1年3名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤菊川cityマラソンコース試走

　　　2kmコース　・・・　3年以上

　　　1kmコース　・・・　1・2年

　⑥150m流し5本

　　30分ジョック　・・・　まほ(中2)、理稀(5年)

　⑦ドッジボール

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は『菊川Cityマラソン』のコースをジョックしました。昨日は『リレーマラソン』で優勝

  して良かったです。12月は『菊川Cityマラソン』があるので頑張ります。　　　　理稀(5年)