奈良野5kmジョック+150m5本!

　練習参加者７名。中２年１名、６年2名、５年３名、４年１名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③奈良野5kmジョック(おがさセントラルパーク⇔奈良野)

　④150m流し5本

　⑤600mダウン

　⑥体操

　練習日誌より

　　今日は風が強く大変でした。今週末も大会があるのでしっかり調整をして、

　万全な状態で走れるように頑張ります。　　　　　照基(6年)