練習記録会❕

　御前崎市浜岡総合グランド陸上競技場２４℃

　午後６時３０分-８時４５分まで

　練習参加者６名

　シニアリーダー；麻代さん

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２０００mジョック

　　リレー練習・・・リレー選手

　⑤スタート練習(スターティングブロック)

　　１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦練習記録会

　　１００m

　　　眞朋　３年　１７秒１０

　　　裕大　３年　１７秒４９

　　　みどり４年　１７秒２３

　　　陽愛　５年　１８秒３４

　　　太翔　５年　１７秒０９

　　４００m

　　　眞朋　３年　１分２８秒５５

　　６００m

　　　みどり４年　２分１３秒２４

　　８００m

　　　太翔　５年　３分１３秒６０

　　　陽愛　５年　３分０７秒８２

　　　祐成　６年　３分０３秒０４

　⑧３００mダウン

　⑨体操

今日の畑❕

　カボチャが大きくなってきました。　

　

　６株で１２個の果実が成っています。

　　１株で４個成らせる予定です。

　

　花菖蒲が咲き始めました。

　

　

　

　

　

　コスモスも咲き始めています。

　

　紫陽花が咲いています。

　

　

　

スタート練習、リレー❕

　アプロス菊川２４℃

　炭焼きさわやか菊川グランド

　午後６時３０分-８時１５分まで

　練習参加者１４名。６年１名、５年４名、４年３名、３年６名

　指導者；高塚コーチ、菅沼コーチ

　練習メニュー！

　①体操・動的ストレッチ

　②アップ(尻尾取り)

　③ドリル１⃣

　④ドリル２⃣

　⑤スタート練習

　⑥ショートスプリント

　⑦７×１８０mリレー