大会後のCOOLダウン❕

　おがさセントラルパーク２５℃

　午後６時-７時４５分まで

　練習参加者８名。茜吏(高３)、蓮斗・理稀(中２)、能寛(６年)、太翔(５年)、夕稟・環・紅羽(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①７００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ラダー

　⑥縄跳び

　⑦メディシンボール走

　⑧馬跳び

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　別メニュー!

　蓮斗・理稀(中２)、能寛(６年)、太翔(５年)