変則走、ショートスプリント、大会前刺激❕

　おがさセントラルパーク２５℃

　午後６時-８時まで

　練習参加者８名。祐成、能寛(６年)、桂之助・陽愛(５年)、一カ・怜那・菜々美(４年)、紅羽(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤変則走ショートスプリント

　⑥スタート練習

　⑦スターティングブロック

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　別メニュー!

　５５０m+流し　・・・　太翔(５年)

　３２００mジョック　・・・　能寛(６年)

　２６００mジョック　・・・　陽愛(５年)

　２６００mペース走　・・・　祐成(６年)

　

　練習日誌より

　　スターティングブロックの練習をしてなかなか位置が決まりませんでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桂之助(５年)