大会記録(１日目)❕

　西部中学通信陸上

　　小笠あすなろ陸上・アプロス菊川関係者の記録

　　共通女子１５００m

　　　　４位　鈴木愛理　２年　4'47"89　県大会出場

　　１年男子１５００m

　　　　６位　荒　遥斗　　　　4'39"45　県大会出場

　　　１１位　井指陽介　　　　4'40"32　県大会出場

　　２年男子１５００m

　　　１０位　服部蓮斗　　　　4'26"93　県大会出場

　　　１１位　松村政宗　　　　4'26"94　県大会出場

　　　　　　　内海理稀　　　　4'45"70

　　３年男子１５００m

　　　　４位　梁瀬伊織　　　　4'12"28　県大会出場

　　　　　　　鈴木照基　　　　4'43"37

　　　　　　　渡邊玲哉　　　　4'44"37

　

１００m本、５０m走３本❕

　おがさセントラルパーク２５℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者７名。

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③アップ(マーカー取り)

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥１００m走４本

　　　桂之助　５年　17.87　18.14　19.17　19.09

　　　美音　　４年　17.19　17.29　17.57　17.84

　　　夕稟　　３年　19.27　20.28　19.04　19.77

　　　環　　　３年　20.57　21.00　21.26　20.74

　　５０m走３本

　　　なるみ　３年　11.24　11.60　11.93

　　　響斗　　１年　  9.72　10.23　10.24

　　　あらた　１年　11.23　11.60　11.50

　⑦２００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　体験の子が来たので、お手本になれるように全力で頑張った。いつも通り、

　コーチに言われたことを頑張った。これからもっと速くなりたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美音(４年)