サラダでダイエット！

数日前に女房から電話があり、半年ぶりに会った友人がスマートになっていて驚いたと。

その方法がすこぶる簡単で、最初にサラダを食べる事。

百回噛んで一年で１０キロ減量した男を知っているが、理屈は同じだ。

摂取するカロリーを減らすだけの事。

片やカロリーの少ない野菜である程度腹を満たして摂取する総カロリーを減らし、一方は噛むことで脳の満腹中枢を刺激して摂取量を減らす。

普通に食べて痩せられるからサラダのほうが無理なくできるし、リバウンドも無い。

なかなか理にかなったやり方だよなあ。

太りたい俺には何の魅力も無いが。

最澄が登った山王山

山王山の山名は山王を祀った山という意味だろう。
１６次遣唐使の一員として参加した最澄がこの山に登り、比叡山日吉山王に航海の安全を祈願したのが始まりと伝えられている。

ところが最近は俺も使って訂正した「三」王山というのを使っている。

これは何だか意味不明で、下の叔父に聞いたら一ノ宮、二ノ宮、三ノ宮があるからとの事。いくらなんでもちょっと苦しいと思う。
三つお宮があっても三つの王とは言わないだろう。役人が深く考えもしないで三を使ったんだろう。

名前には付けられた理由があるんだから軽々しく変えないでもらいたいぜ。
さて最澄はどんなルートで登ったろうか？
闇雲に登ってあの岩屋を探し出したんだろうか？
おそらくあの岩屋の事は広く知れ渡っていたんだろう。それを聞いた最澄が登って祀ったんだろう。

ルートは尾根と違って藪漕ぎしないで済む沢を使ったろう。林道で下る途中に結構沢が出てきたが楽に登れそうだなあと思った。

よく夢のお告げで見つけたとかあるが殆どは昔から知られた所だったろう。
昔は反対側の佐野原からも登ったと下の従姉妹が言っていた。

こういう昔の道を整備して九州自然歩道にすればいいと思うがなあ。