11月25日。
薬膳テイストの助産院ごはんです。
・胡桃、レーズン、にんじんの炊き込みご飯
・白キクラゲと百合根のスープ 長芋入り
・青菜のじゃこ塩昆布ごまあえ
・高野豆腐の五目煮
・柿とかぶのかぼすなます
・りんご葛ゼリー
秋の邪気は乾燥。
肺と喉を潤し、気血を養う食材を選びました。
体を温めることも忘れてはいけませんね。
こんな材料で。
おやつ
米粉のブラウニー。
ごはんもおやつもお産後のママさんに喜んでいただいています。
ありがたいことです。
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