それも毎日のことなので自分にしてみればほんと、なぁ〜んにも無いんですよね。
物の見事に定型的1日でして、日記に書くべきことも無いんであります。
いや、今日も畑に水を撒きましたし、レタスとニラと小松菜の収穫などもしましたけれども、自分にしてみれば完璧な定型的行事であります。
で、バイト先に突発的なことでもあればネタにできるんですが本日はそれも無いのであります。
強いていえば、市内の大学に通っていると言う金髪の留学生が来館し、日本語が少しアレだったので受付で自分の拙い英語風の仙台弁でご案内申し上げた、なんてのがありました。
で、お客様の容姿について書いてはナニだと思うんですが、素晴らしいプロポーションでして、胸なんかボーンで、ウエストはキュッで、尻もバーンで、金髪ですから嫌でも目立っちまいます。
しかも、泳ぎが素晴らしく、かなりの経験者でありました。
が、少し残念だったのは、彼、だったことでありましょうか、なんちゃって。
で、今日も午後2時半にバイトが終わったら速攻でジムに上がり90分一本勝負の筋トレに励んだ次第であります。
いや、ほんとは90分では足りないんですが施設が狭く密を避けるため、譲り合いの精神ってことで皆様に90分縛りを言っている関係で自分も自重しているのであります。
まっ、クロストレーナーを息切れする負荷と速度で20分間踏んで、筋トレは、今日は上半身、次回は下半身ってな感じで分けて、最後に20分程度のストレッチってな感じであります。
ほんとは、有酸素運動をもっと軽い負荷で40分から1時間やりたいんですが、まっ、ジジイにはこの程度の負荷が健康に良いのかも知れませんけどね。
あれです・・・そもそも、長生きなんてのは人生の罰ゲームだと思っている自分は食べることや運動を長寿と結びつけて考えたことは無いのであります。
いや、そもそも、息切れするほどの強度ってのは体内に活性酸素を大量増産するんで健康的には最悪であります。
で、筋肉を強くするには過負荷の原則が不可欠なのでどーしても体を虐めるわけですが、その時に出る脳内麻薬の虜になっている自分は精神の安定のためにそこそこの強度の運動はやめられないわけであります。
なので、身体の酸化も著しく、老化と寿命に関してはそこそこ早いと思っているんであります。
あれです、世間の人はやっぱし長寿思考なんですかね?
私ゃ、もしも仏様に希望を聞かれたら、平均より少し早い77歳でお願いしますって言いたい感じであります。
で、それは当然ピンピンコロリを望むんですが、まっ、戯言であります。
それにしても、死んだ婆ちゃんが言っていたんですが「豆食ってりゃ夏負けも風邪もひかねぇ」って、明治生まれで尋常小学校もまともに出てないのに真理を極めていたんですね。
おおっと、お風呂が沸きましたので、んじゃ。
