こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2021.8.14〜

2021-08-14 20:36:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【インクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【DBフライ】
15kg 25rep×3set
【デクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【インクラインDBプレス】
15kg 25rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【フロントレイズ】
15kg 8rep×3set


↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【アブローラー】
15rep×3set


今日も宅トレ💪


※※※※※2021.8.14※※※※※

 




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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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